レーシックはまだまだ確立されてから日の浅いもの


レーシックはまだまだ確立されてから日の浅いものブログ:2021/10/09


朝!って感じの朝ですー

レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、
「レモン水ダイエット」が注目されています。

レモン水ダイエットは…
レモン汁1/4個分と
ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を
1日3回、食事の後にコップ1杯(約200ml)飲みます。
食事の前やお腹がすいている時は、
胃に負担がかかるので避けましょう。
…という簡単なダイエット法です

レモンって、
ダイエットの強〜い味方なんですよね!

まず、脂肪燃焼効果。
レモンに含まれるクエン酸が、代謝をスムーズにします。
また黄色の成分であるへスペリジンは、脂肪の吸収を抑えます。

次に、疲労回復効果。
クエン酸は、疲れの原因である乳酸を分解します。
疲労を感じたときは、
板チョコのような甘いものよりレモンを食べましょう。
ローカロリーな上、効果が期待できますよ!

そして、美肌&若返り効果。
豊富なビタミンCは肌を美しく保ちます。
また抗酸化作用により、体の中からの老化を防止します。

さらに、ストレス解消効果もあります。
レモンの香りの成分である
「リモネン」は精神をリラックスさせます。
ストレスは体の中のビタミンCを消費させるので、
レモンで補給しましょう。

簡単にでき、制限が少ない…
魅力的なレモン水ダイエット。

もちろん、
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太りますので
「レモン水さえ飲んでいれば大丈夫」という訳ではありませんが、
レモンのさまざまな効能は、ダイエットにとても役立ちます。

さわやかなレモンのパワーで、
体の中からキレイになりましょう。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜
ハワイクルーズおすすめ
http://fivestar-cruise.com/area/hawaii.php
ハワイクルーズはここ

ワキガ治療 梅田はここへ
http://xn--mckb1rxba9372dwca668moghr2ada790x7xbd8bfa4081k.com
ワキガ治療 梅田

ハワイアンジュエリーのこと
http://www.makana.co.jp/
ハワイアンジュエリーならクリック

アレキサンダーアンドサン
http://mimisola.net/report_info.php?id=85
アレキサンダーアンドサンドットコム

サンハヤトはここ
http://www.maruka-denki.co.jp/category/3/
サンハヤトは


ホーム サイトマップ
レーシックでの視力回復について レーシックで老眼も治療可能 術後の安定までの日数 レーシック後には感染症に注意